다이어터라면 필수 시청! 카즈하의 운동 꿀팁 알아보자✨ 완벽한 복근과 탄탄한 피지컬로 유명한 카즈하가 전수하는 운동 꿀팁입니다. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 간편한 동작으로 스트레칭 위주이며 전신 근육을 골고루 자극해 몸이 개운하고 슬림 해지는 효과가 강한 루틴입니다. 1. 어깨 안정화 운동 - 상체 운동 전 부상을 방지하는 예방 주사 같은 역할을 합니다. 2. W 스트레칭 - 현대인들의 고질병인 거북목 개선에 매우 효과적입니다. 3. 삼두 스트레칭 - 부종을 빼주고 매끄러운 팔 라인을 만들어 줍니다. 4.능형근 스트레칭 - 곧은 척추 라인을 유지하는 데 도움을 줍니다. 5. 수파인 어덕터 스퀴즈 Supine adductor squeeze - 골반이 틀어지는 것을 막고 하체의 중심을 잡아줍니다. 6. 수파인 플리에 스쿼트 Supine plie squat - 다리를 벌리고 모으는 과정에서 고관절의 가동성이 좋아집니다.

르세라핌 컴백 티저 공개🖤 르세라핌이 정규 2집 ‘PUREFLOW pt.1’의 첫 번째 비주얼 콘셉트 ‘BIRCH SCAR’를 공개했습니다. 멤버들은 기존과 다른 강렬한 비주얼을 선보였는데요. 특히 카즈하는 숏컷 스타일로 등장해 낯선 변신을 보여줬습니다. 몽환적이면서도 서늘한 무드의 르세라핌, 5월 22일 오후 1시에 공개될 예정입니다.

매력적 청순비주얼@카즈하💙

즈하의 음색...새로운 매력✨

미노이 ‘This is cool’ 굿즈 팝업🎀 음악뿐만 아니라 독특한 성격과 패션으로도 많은 사랑을 받고 있는 가수 미노이가 자신의 굿즈를 판매하는 ‘This is cool’ 팝업스토어를 열 예정입니다. 그녀가 AOMG에 합류한 이후 처음 열리는 팝업으로 자신의 인스타그램에서 공개한 굿즈들은 머그컵, 장갑, 키링, 인형 등 그녀의 독특한 색을 잘 보여주고 있는데요. 아직 가격과 모든 굿즈들이 공개되지 않았지만 벌써부터 큰 반응을 얻으며 엄청난 웨이팅이 예상되네요. 미노이 스타일의 킹받지만 귀여운 굿즈들을 구경하러 가보는 건 어떨까요?😺 • 장소: 더현대 서울 B2F 아이코닉 • 일정: 2024.01.11(목) ~ 01.17(수)

핫한 코스 구름빵 익선동 팝업☁️ 여름 찰떡 파스텔톤 백👜🔥@가자 🗓️5/26(금)~6/10(토)

한남동의 새로운 랜드마크🏛️ 마시모두띠 한남 플래그십 스토어 오픈🕊️ 마시모두띠가 섬세한 디테일과 현대적 감각을 결합한 한남 플래그십 스토어를 공식 오픈했습니다.🖤 이번 한남 플래그십 스토어는 단순히 옷을 쇼핑하는 공간을 넘어 감각적인 문화적 경험을 선사하는데요. 글로벌 아트 프로젝트 ‘아트 인 프로그레스(Art in Progress)’의 일환으로 김선희 설치작가 및 크리에이티브 스튜디오 아엘시즌이 참여해 은은한 빛과 재료의 미학으로 한지·빛·명주천을 활용한 공간 작업을 선보입니다. 더불어 고가구 상점 ‘고복희’의 고공예품 전시와 ‘아포테카 소울’의 팝업 티 익스피리언스까지, 공간 전체가 하나의 라이프스타일 갤러리가 되었습니다. 이번 주말, 한남동 마시모두띠 플래그십 스토어에서 오감으로 느끼는 프리미엄 리테일 테라피를 즐겨보세요. 📍 마시모두띠 한남 플래그십 스토어 서울특별시 용산구 이태원로 266

르세라핌 금호동 팝업🔥오늘 오픈 하나의 브랜드가 된 르세라핌🚗🏬머치도 보고 내일 @구경갈래?! 2월 16일인 오늘, 르세라핌 두 번째 단독 팝업 스토어가 금호동에 오픈했습니다. 이번 팝업에서는 르세라핌을 하나의 라이프스타일 브랜드로 경험하는 공간으로써 전시부터 머치 공간까지 다양한 볼거리와 즐길거리가 준비되어 있는데요. 지하 1층에서는 앨범 테마 가든과 함께 앨범 트레일러 영상을 즐길 수 있고, 지상 1층은 '머치 쇼룸'으로 꾸며져 멤버들이 착용한 브랜드 머치를 직접 입어보며 다양한 패션 아이템을 만나볼 수 있습니다. 또한, 자동차 라이프스타일 브랜드 '피치스’와 핸드폰 케이스 전문 브랜드 ‘케이스티파이’와의 협업 상품도 준비되어 있다고 하니 놓치지 마세요. ✔️ 추가로, 오늘부터 내달 31일까지 아우프글렛 금호·성수·한남점에서 르세라핌의 미니 3집 <EASY>에서 영감 받은 디저트 5종과 음료 3종 메뉴를 선보인다고 하니 꼭 들러 보시길 추천합니다. 🧁 🏬르세라핌 팝업스토어 - 장소: 서울특별시 성동구 금호로3길 14 금호알베르 - 일정: 2/16(금) - 3/3(일)

겨울까지 교복템💌 스트라이프🤟🏻

겨울 롱코트 준비하자🧥🤟🏻

아이유의 겨울 미리보기🤍🕊

멋짐 겨울룩은🖤🏐연경언니 참고

제이에스티나 찰떡 뮤즈💙@아이유