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운동은 맨몸과 바닥만 있으면 된다😭
돌아온 짐소미, 가보자고~🫵🏻🫡
전소미와 한 코치님이 알려주시는 9가지 맨몸운동. 집에서 '단 20분만' 투자하고, 핫바디 만들어봅시다!
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배우자 25년 트렌드🖤🤍보호시크 셀럽 사진만 봐도 보이는 살랑이는 러플 디테일블라우스
화이트 셔츠 분위기 내기🤍 여행, 일상에서 여리여리 무드 장착 필수템화이트셔츠
다시 돌아온 ‘웨지 스니커즈’ 👟레트로에서 다시 트렌드로 🖤 웨지 스니커즈가 다시 한번 주목받고 있어요. 👀 발목까지 올라오는 하이탑 실루엣에 굽을 더한 웨지 스니커즈는 스니커즈 특유의 캐주얼한 분위기는 유지하면서도 일반 스니커즈와 다른 실루엣을 만들어주는 게 특징이에요. 특히 2000년대 후반부터 2010년대 초반까지 사랑받았던 스타일이 최근 다시 등장하고 있습니다. 데님이나 와이드 팬츠처럼 편안한 룩에 매치하거나, 미니스커트와 함께 Y2K 무드로 연출하는 등 활용법도 다양하죠. 그때 그 웨지 스니커즈, 이번에 다시 신어보는거 어때요? 👟하이탑 스니커즈
빅뱅이 정해줌, 오늘 점심은?! ‘평냉’🥩🍜 빅뱅이 정해준 오늘의 점심 빅뱅 콘서트 전 평양냉면에 빠진 전소미가 태양, 대성과 함께 평냉 맛집 투어에 나섰습니다. 전소미 유튜브 ‘전소미와 태양의 평냉 투어, 최고의 평양냉면을 찾아서’에는 곽범, 대성, 카니까지 합류해 세 곳의 평냉 맛집을 찾아다니며 맛을 비교했는데요. 빅뱅 20주년 활동을 앞두고 만난 태양·대성과 전소미의 조합에, 곽범과 카니까지 더해져 예상 밖의 케미를 보여줬네요😛 • 경평면옥 서울 강남구 삼성로104길 12 평양냉면 16,000원 • 우래옥 서울 중구 창경궁로 62-29 평양냉면 18,000원 • 의정부 평양면옥 경기 의정부시 평화로439번길 7 냉면 15,000원전소미
26년엔 달라질 준비 됐어?🩰올해는 라인 챙겨야지🎀 새해 운동은 가볍게 발레로 스트레칭부터 시작해봐🧘🏻♀️🤍발레코어
똥대지 남자친구에게 공유하세요분명 사귀기 전에는 턱선 날렵하고 세상 잘생겼었는데...👱🏻♂️ 연애 시작 후 이제는 흔적도 없이 사라진 과거의 누구를 찾습니다. 🔍 땀 흘려 운동하기는 싫고 복근은 갖고 싶어 하는 똥대지 남자친구에게 이보다 혁신적인 솔루션은 없다. @@자기야, 운동은 됐고 일단 이거 하나 사줄까?🐷화이트반팔티
위고비 건강보험 적용 추진 국산약 ‘에페’ 10만원대 출시에 승부수비만약 가격이 확 낮아질까요? 📉💊 노보 노디스크가 비만치료제 '위고비'의 건강보험 적용을 추진합니다. 건강보험심사평가원에 요양급여 결정신청서를 제출했는데요. 고도 비만과 동반 질환이 있는 환자들의 부담을 줄이기 위한 조치라고 합니다. 위고비의 이런 행보는 이르면 이달 출시될 한미약품의 국산 비만약 '에페'를 견제하기 위함이라는 분석이 나옵니다. 에페는 4주분 최저 용량 기준 10만원대 출시가 유력한 상황입니다. 현재 20만원대인 위고비와 마운자로에 비해 가격 경쟁력이 높죠. 위고비에 건강보험이 적용되면 환자 부담은 크게 줄어들겠지만, 실제 적용까지는 넘어야 할 산이 많아 보입니다. 비만약 가격 경쟁이 치열해지는 가운데, 환자들의 치료 문턱이 낮아질지 주목됩니다.다이어트
아이브 컴백 전 꼭 한다는 다이어트 비법 ?안유진이 컴백 전 꼭 하는 것?👀 다이어트 경지에 이른 유진이의 건강하게 살 빼는 비법💚 아이브 유진이 밝힌 식단 관리 방법 소개해드릴게요. 1. 음식 기록 앱 활용: 음식을 기록하며 칼로리와 영양소를 확인하는 습관을 가진다. 2. 개인 맞춤형 칼로리 설정: 자신의 키와 몸무게를 기준으로 기초대사량을 계산하고, 이를 바탕으로 하루 권장 칼로리를 정해놓고 섭취한다. 3. 영양소 균형: 칼로리뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 지방 등 매크로 섭취량을 관리하여 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요하다. 4. 음식에 대한 죄책감 줄이기: 특정 음식을 '죄책감 드는 음식'으로 여기지 않고, 정해진 그램수 안에만 섭취하면 된다는 긍정적인 마음으로 관리한다. 균형 잡힌 식단으로 하는 건강한 다이어트, 지금 시작해보세요.안유진
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