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각선미 무슨일이야❤️🔥팬츠리스룩
요즘 옷 잘입는 셀럽들의 인스타그램 속 자주 등장하는 아이템이 있는데요. 그것은 바로 아찔한 길이의 마이크로 쇼츠입니다. 기존의 핫팬츠보다도 더 짧아 '팬츠리스'라는 이름으로도 불리는 이 아이템은, 처음 등장했을 때 마치 입지 않은 듯한 모습 때문에 부정적인 반응을 얻기도 했습니다.
실생활에서 활용하기에는 다소 도전적인 룩이지만, 여전히 핫한 셀럽들의 스타일링에서 중요한 역할을 하고 있어 앞으로도 패션 트렌드로 자리 잡을 것으로 예상됩니다.
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카즈하랑 운동하즈하💪🏻다이어터라면 필수 시청! 카즈하의 운동 꿀팁 알아보자✨ 완벽한 복근과 탄탄한 피지컬로 유명한 카즈하가 전수하는 운동 꿀팁입니다. 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 간편한 동작으로 스트레칭 위주이며 전신 근육을 골고루 자극해 몸이 개운하고 슬림 해지는 효과가 강한 루틴입니다. 1. 어깨 안정화 운동 - 상체 운동 전 부상을 방지하는 예방 주사 같은 역할을 합니다. 2. W 스트레칭 - 현대인들의 고질병인 거북목 개선에 매우 효과적입니다. 3. 삼두 스트레칭 - 부종을 빼주고 매끄러운 팔 라인을 만들어 줍니다. 4.능형근 스트레칭 - 곧은 척추 라인을 유지하는 데 도움을 줍니다. 5. 수파인 어덕터 스퀴즈 Supine adductor squeeze - 골반이 틀어지는 것을 막고 하체의 중심을 잡아줍니다. 6. 수파인 플리에 스쿼트 Supine plie squat - 다리를 벌리고 모으는 과정에서 고관절의 가동성이 좋아집니다.다이어트
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