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쿄카도 하는 느좋 반입 스타일🔍 입기 귀찮아서 반만 입은 거 아니라고!!!!!패션트렌드
러닝 여신 사쿠라코의 러닝템🏃♀️러너들을 위한 사쿠라코의 러닝템🏃♀️ 러너라면 꼭 갖춰야 할 가을 온러닝 아이템 4가지🩶 가을 러닝에 입기 좋은 아이템, 지금 소개해드릴게요. 1. 제로 자켓, 10만 원대 초경량 패커블 디자인의 러닝 재킷입니다. 방풍과 발수 기능이 뛰어나며, 리플렉티브 디테일로 야간 활동 시 가시성을 높였습니다. 2. 퍼포먼스 자켓 워터프루프, 30만 원대 가볍고 통기성 좋은 3중 레이어 구조로 후드와 밑단의 신축 밴딩이 바람을 막아주며, 리플렉티브 디테일이 더해져 야간 활동 시 빛을 더하는 아이템입니다. 3. 클라우드 몬스터 하이퍼 팬텀 아폴로, 30만 원대 온과 포스트 아카이브 팩션의 협업 모델로, 클라우드몬스터를 기반으로 완성된 하이퍼 버전입니다. 일체형 니트 어퍼가 발을 부드럽게 감싸주며, 안정적인 쿠션 밸런스로 착화감이 뛰어난 아이템입니다. 4. 코어 재킷 블랙, 20만 원대 가볍고 통기성 좋은 소재로 제작되어 활동성을 높였으며, 후드와 밑단의 조절 스트링으로 체형에 맞게 핏을 조절할 수 있습니다. 러닝은 물론 데일리룩으로도 활용하기 좋은 아이템입니다.러닝
마블리의 신개념 골프ㄷㄷ🏌️♂️⛳️마동석
아이브 컴백 전 꼭 한다는 다이어트 비법 ?안유진이 컴백 전 꼭 하는 것?👀 다이어트 경지에 이른 유진이의 건강하게 살 빼는 비법💚 아이브 유진이 밝힌 식단 관리 방법 소개해드릴게요. 1. 음식 기록 앱 활용: 음식을 기록하며 칼로리와 영양소를 확인하는 습관을 가진다. 2. 개인 맞춤형 칼로리 설정: 자신의 키와 몸무게를 기준으로 기초대사량을 계산하고, 이를 바탕으로 하루 권장 칼로리를 정해놓고 섭취한다. 3. 영양소 균형: 칼로리뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 지방 등 매크로 섭취량을 관리하여 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요하다. 4. 음식에 대한 죄책감 줄이기: 특정 음식을 '죄책감 드는 음식'으로 여기지 않고, 정해진 그램수 안에만 섭취하면 된다는 긍정적인 마음으로 관리한다. 균형 잡힌 식단으로 하는 건강한 다이어트, 지금 시작해보세요.안유진




















