나나의 핫한 발리 패션🏝️🌺​

10kg 다이어트의 차이💪🏻👀 운동으로 살 빼서 건강하고 탄탄한 몸매🏋🏻‍♀️🔥 @만들자

제품도 예쁜데 마케팅까지 감각적으로 잘해서 전 세계 핫걸들의 피드를 점령한 호주 브랜드, 타이거미스트(@tigermist). 🔥 위트 있는 핀스트라이프부터 Y2K 감성의 도트 패턴, 청량한 트로피컬 나염까지. 독보적인 실루엣과 트렌디한 비주얼로 보는 순간 소유욕을 자극하는데요. 한번 빠지면 헤어 나올 수 없는 타이거미스트의 서머 비키니 컬렉션, 이거 사면 저도 언니들처럼 핫 걸... 될 수 있을까요? 👙

비키니도 찰떡인 아어숲 고민시🩵 넷플릭스 ‘아무도 없는 숲속에서’ 촬영 현장 사진을 게재한 고민시. 푸른색 비키니와 원숄더 비키니를 입고 매혹적인 분위기를 발산하고 있는데요. 극 중 캐릭터가 기괴해 보이도록 인생 최저 몸무게인 43kg까지 살을 뺐다고 전했던 고민시는 가녀린 몸매와 매끈한 직각 어깨로 시선을 사로잡았습니다.

올해 몸매 자극짤은 리사로👙💛

러너들을 위한 사쿠라코의 러닝템🏃‍♀️ 러너라면 꼭 갖춰야 할 가을 온러닝 아이템 4가지🩶 가을 러닝에 입기 좋은 아이템, 지금 소개해드릴게요. 1. 제로 자켓, 10만 원대 초경량 패커블 디자인의 러닝 재킷입니다. 방풍과 발수 기능이 뛰어나며, 리플렉티브 디테일로 야간 활동 시 가시성을 높였습니다. 2. 퍼포먼스 자켓 워터프루프, 30만 원대 가볍고 통기성 좋은 3중 레이어 구조로 후드와 밑단의 신축 밴딩이 바람을 막아주며, 리플렉티브 디테일이 더해져 야간 활동 시 빛을 더하는 아이템입니다. 3. 클라우드 몬스터 하이퍼 팬텀 아폴로, 30만 원대 온과 포스트 아카이브 팩션의 협업 모델로, 클라우드몬스터를 기반으로 완성된 하이퍼 버전입니다. 일체형 니트 어퍼가 발을 부드럽게 감싸주며, 안정적인 쿠션 밸런스로 착화감이 뛰어난 아이템입니다. 4. 코어 재킷 블랙, 20만 원대 가볍고 통기성 좋은 소재로 제작되어 활동성을 높였으며, 후드와 밑단의 조절 스트링으로 체형에 맞게 핏을 조절할 수 있습니다. 러닝은 물론 데일리룩으로도 활용하기 좋은 아이템입니다.

운동자극 크롭티 코디💜@임보라​

플랭크 제대로 하고 있어?🤔 잘못된 자세였다면 올바르게 바꿔서 효과 제대로 느껴보자🔍💪🏻 홈트의 기본, 플랭크 올바른 자세로 하고 있나요? 잘못되었다면 올바른 자세로 바로잡고, 효과를 제대로 느껴보세요. 1. 손을 모으지 말고, 핀 상태로 바닥 집기 2. 고개 들지 말고, 몸과 일자를 맞추기 위해 바닥 보기 3. 어깨를 오므리지 말고, 곧게 펴기 4. 엉덩이 올라가지 않도록 일자 유지하기 5. 발 붙이지 말고, 적절한 거리 유지 6. 몸이 내려가지 않도록 코어를 단단히 잡기 이 리스트를 참고해 올바른 플랭크 자세로 운동 효과를 높여보세요.

지금 대한민국은 메달 행진 중 🔥

73일이 오늘 끝납니다 🌊

수영자극제🏊🏻‍♀️혜수언니 허리 클라쓰

예쁘면 일단 다 언니인 거 맞잖아!❤️

슬슬 수영복 준비해야 할 때🩱💜